Modern világunkban a szülők gyakran zsonglőrködnek az idővel, miközben egyensúlyoznak a munkahelyi kötelezettségek, a gyerekek nevelése és a saját szükségleteik között. A családi egyensúly megteremtése nem arról szól, hogy mindig minden tökéletes legyen, hanem arról, hogy megtanuljuk, mi igazán fontos – és annak adjuk az időnket, energiánkat.
Mennyi időt töltesz a telefonodon? A közösségi média vagy a céltalan internetezés rengeteg időt vihet el. Kezdd azzal, hogy tudatosítod, hol veszíted el a legértékesebb erőforrásodat: az időt.
A tervezés nemcsak rendszert ad, de csökkenti a stresszt is. Ha előre tudod, mikor főzöl, mikor van közös családi program, és mikor van idő csak magadra, az segít elkerülni a napi kapkodást.
A kapcsolatokat táplálni kell. Legyen hetente egy közös játék vagy filmest a családdal, és legyen legalább heti 1 óra, amikor csak magaddal foglalkozol. Egy jógaóra, egy séta vagy egy forró fürdő csodákra képes.
Nem kell egyedül csinálnod mindent. A családi egyensúly megteremtéséhez elengedhetetlen a támogatás – lehet az a párod, egy barátod vagy akár egy coach.
A családi egyensúly nem utópia, hanem tudatos döntések sorozata. És a jó hír az, hogy bármikor elkezdheted.
Életút Mentor
Megosztás:
Sok szülő aggódik, ha gyermeke nehezen tanul, szétszórt vagy nem tud koncentrálni. Gyakran azonban nem lustaságról vagy „figyelmetlenségről” van szó,
Az Access Bars® egy különleges energetikai módszer, amely 32 pont érintésével képes oldani a mentális és érzelmi blokkokat. Ezek a
Képzeld el, hogy ott ülsz egy coaching ülésen. A levegőben ott lebeg a „Na most akkor mi van velem?” kérdés.
Modern világunkban a szülők gyakran zsonglőrködnek az idővel, miközben egyensúlyoznak a munkahelyi kötelezettségek, a gyerekek nevelése és a saját szükségleteik
Amiket eddig nem mertél megkérdezni vagy többször felmerült már
Mindenkinek javaslom, aki változást keres az életében vagy elakadt és nem találja a megoldást. Akár egy alkalom is fontos kérdésekre adhat választ vagy új nézőpontot.
Egy alkalom általában 60 perc, de igény szerint rugalmasan alakítható. Igyekszem személyre szabottan kialakítani a közös üléseket.
0 évestől egészen kamaszkorig.
Jelentkezz hozzám konzultációra vagy írj e-mailt és egyeztetünk.
Egy energetikai technika, amely segít elengedni a mentális feszültséget.
Igen, coaching és tréning online formában is elérhetőek, valamint online tudásbázisom folyamatosan bővül, amit szívből ajánlok, ha a segítségemmel oldanál meg elakadásokat.
